Как легче переключаться с одного занятия на другое во время рабочего дня, помочь мозгу адаптироваться под высокие нагрузки перед экзаменами или сессией или сохранить гибкость ума даже в зрелом возрасте?

Если каждый понедельник вы обещаете себе записаться в зал и начать заниматься спортом, но в итоге ничего не делаете — эта статья для вас. Разберемся, как найти и сохранить мотивацию, что делать, чтобы не забросить занятия и почему это легче, чем кажется.

Объятия — один из способов продемонстрировать поддержку, заботу, любовь и дружбу. В день всех влюбленных рассказываем почему обнимать близких и любимых не только приятно, но и полезно!

Здоровый ребенок — активный ребенок. Однако что делать, если активность ребенка начинает мешать не только окружающим, но и ему самому?

У родителей будущих первоклашек наступило самое хлопотное время: выбор школы, запись в 1 класс и подготовительные занятия. В статье рассказываем, как родители могут помочь ребёнку подготовиться к новому жизненному этапу.

Почему возникает беспричинная тревога и что делать, если она начала мешать вам жить? В тексте подробно разберёмся с причинами тревоги и способами самопомощи.

В современном мире необходимо помнить много всего: от списка задач до дней рождения друзей. Однако это получается, увы, не всегда. Чтобы правильно запоминать информацию и улучшать показатели памяти, попробуем разобраться, как она работает, и узнаем, почему иногда что-то запомнить совсем не получается.

Детская ложь всегда вызывает недоумение, обиду и гнев у родителей. Ко всему этому добавляется тревога о будущем ребёнка и доверии в семье.

Необратимы признак старения — изменения происходящие в головном мозге с возрастом. Этого невозможно избежать, но можно замедлить, если вовремя заметить и начать работу. В статье разберемся почему наш мозг стареет и, как сохранить ясность ума и здоровье мозга.

Нередко дети используют слёзы, ложь, крики и даже обиду, как инструмент для получения новой игрушки, конфеты или просмотра ещё одной серии мультфильма. Как отличить реальные эмоции ребёнка от манипуляций, которые он может использовать, чтобы добиться желаемого? В статье разберёмся, как вернуть родительский авторитет, и что делать, чтобы не усугубить ситуацию.

На подготовку отчёта по работе вам дали неделю, а вы начинаете составлять его только за несколько часов до дедлайна? Или, может быть, откладываете работу над докладом весь месяц, чтобы вспомнить о нём только накануне сдачи? Всё это примеры прокрастинации.

Как часто вы, будучи ребенком, ссорились с другими детьми? Часто ли конфликтует ваш ребенок в детском саду, школе или секции? Как вы реагируете на такие ситуации и что делаете? В статье разберемся как дети дошкольного и младшего школьного возраста решают конфликты и, как помочь им разрешить всё мирно.

Если вы впервые столкнулись с депрессивным состоянием или вам стало сложно вспоминать какие-то события из недавнего прошлого, подумайте, как вы можете себе помочь. Например, обратитесь к психологу или нейропсихологу. В статье разберемся, чем отличаются эти специалисты и к кому следует записаться на консультацию.

Занять гиперактивного ребёнка больше, чем на 15 минут — непростая задача! Чтобы помочь ребёнку справиться с избыточной энергией, можно сходить с ним на прогулку, предложить заниматься в спортивной секции или, например, поиграть с ним в игры! Собрали варианты игр, которые можно повторить в домашних условиях.